SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Bądź Wielki z SFD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Najlepszy sklep, Najlepsze ceny, Najwyższa jakość obsługi, sprobuj i się upewnij, satysfakcja na 1000%... i jeszcze jedno Najlepsze odżywki w sieci! !!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2016-12-28 18:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    PORUSZAM ZNOWU TEMAT RZEKE KTORY BYL JU OMAWIANY SETKI RAZY,..... ALE CHODZI MI O TO .. CZYTAJAC ARCHIWUM DOWIEDZIAELM SIE ZE HMB W PLYNIE TO JEDNA WIELKA KICHA I NIC WIECEJ....I TUTAJ MAM JEDNO ALE...TYP W SKLEPIE Z ODZYWKAMI WKRECA MI HMB WLASNIE W PLYNIE. SWOJE ZDANIE UZASADNIL TAK..: HMB W PLYNIE MOZE NIE SA NAJLEPSZE ALE HMB TRECK-A I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2003-07-12 03:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grey_Wolf - dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20g 4 7 2 82 Oliwa z oliwek 5g 0 5 0 44 Czwarty posiłek (po treningu) B T WW kcal Pomarańcza 200g 2 0 19 88 Wyczytałem że po treningu najlepsze są cukry proste, więc tego się trzymałem. piąty posiłek B T WW kcal Ser twarogowy chudy 150g 30 1 5 149 Ogórek 50g 0 0 1 5 Papryka czerwona [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2008-04-25 15:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rola wody w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Istnieje wiele teorii dotyczących uzupełniania strat wody podczas wysiłku fizycznego, jednakże większość z nich nie opiera się na rzetelnej wiedzy. Panie wypijają olbrzymią ilość czystej wody, natomiast panowie nie odróżniając napojów izotonicznych od psycho-drinków, wypijają morze tych ostatnich, część pije napoje i soki owocowe czyli to co można [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2006-06-12 21:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYGOTOWANIE ORGANIZMU+DIETA POD STERYDY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na uklad kostny i chrzestny oraz stawy . W gruncie rzeczy interesuje mnie uzupelnianie ubytków we wszystkich czesciach mojego ciala. Krotko mowiac chcialbym zapewnic jak najlepsze warunki do rozwoju swojego organizmu. Troche tak jakby dziecko wychowywac od poczatku i zapewnic mu jak najlepszy start, zeby mi niczego nie brakowalo. Poprostu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2015-05-31 23:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tą dietą ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20 gram Węgle: około 100 gram Tłuszcz: około 2 gram 3 posiłek (szkoła) - 12:35 - jakiś koktajl białkowy lub białko + carbo lub gainer lub duży jogurt (500ml) co by było najlepsze z tego? rok temu wpieprzałem jogurt to później biegunke kilka razy miałem w szkole tyle że to było w maju i ten jogurt sie nagrzewał w budzie i się chyba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2007-12-30 00:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej+dieta- prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolejne pytanie, czy zaczynając dietę i ćwiczenia, czy powinnam od razu stosować wspomagacze w postaci suplementów wspomagających redukcję tłuszczu, jeżeli tak to jakie są najlepsze dla mnie, jak często je brak i kiedy. Z góry dzięki za udzielenie powyższych informacji i udzielenie pomocy Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 61 Wzrost: 170 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2011-04-09 17:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się do krwiobiegu w ciągu kilkunastu minut (po ok. 30 minutach od jej wzięcia można już zjeść posiłek), natomiast zaczyna działać po ok. 3-4 godzinach. Stwierdzono też, że najlepsze jej działanie jest zauważane po wysyceniu organizmu l-karnityną (po ok. 3 tygodniach od rozpoczęcia kuracji). Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 20:57:52

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10771 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra forma nie jest zła

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2kg miesięcznie (lub też więcej) bez bolesnych strat w mięśniach i w rezultacie w wynikach siłowych? Ostatnie. Postaram się już nie przynudzać. Czyli - jak już poświęcimy najlepsze lata naszego życia na ciężkie i ubogie w owoce treningi i osiągniemy sylwetkę, która będzie nas w jakimś stopniu satysfakcjonowała (lub po prostu nie będziemy mieli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2014-10-28 23:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Działanie - (w wypadku stacków etc...) Inne uwagi To lecimy Baton Booster truskawka Smak - 6 Konsystencja - stała dzialanie - ---------- inne uwagi - smaki bardzo dobre najlepsze to truskawka i karmel , przydaje sie jesli najdzie raz na jakis czas chęc na cos dobrego i przy okazji pozytecznego Red Faster ananas Smak - 6 Konsystencja - 6 [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 21:35:11 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • V Ogólnopolskie Mistrzostwa Wałbrzycha w WL RAW

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wg formy Wilksa – trzech najlepszych zawodników – za I miejsce Puchar/Miejsca od I do V Dyplomy/Nagrody finansowe za miejsca Od I do III/ OPEN Kobiet wg formy Wilksa – trzy najlepsze zawodniczki – za I miejsce Puchar/Dyplomy do V miejsca/Nagrody Rzeczowe za miejsca od I do III/ OPEN kat. wiekowe wg formy Wilksa – trzech najlepszych zawodników – [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 2014-04-02 18:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre rady..

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam..Mam pytanie jakie beda najlepsze cwiczenia na bica trica i klate? jaką ilośc serii mam wykonywac? chciał bym wyrobic sobie czyste mieśnie bo masy mam wystarczająco Cwiczyłem troche czasu ale teraz postanowiłem sie zabrac za siebie wiec jakie najlepsze bd cwiczniea na rzeźbe? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 89 Wzrost: 194 Cel [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2009-11-10 16:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shakery - szybko, łatwo, odżywczo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 02. ?Wstawaj, szkoda dnia? Zawartość; ? Kalorie - 290 ? Węglowodany - 30 g ? Białko - 24 g ? Tłuszcz - 10 g Składniki; ? ˝ szklanki mleka (chydego) ? Ą szklanki jagód (najlepsze świeże) ? Ą szklanki truskawek ? 1 miarka odżywki białkowej ? Ą owoc awokado ? 1 kapsułka witaminy B complex (zawartość wsypać do pojemnika) Kiedy pić; ? Rano, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2004-05-28 14:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poradźcie mi coś - co brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem na bieżąco z odżywkami - wiem że jest dużo dobrych stacków kreatynowych i innych suplementów,ale dawno nie czytałem sfd i nie wiem co polecacie szczególnie i co daje najlepsze efekty?!Dlatego chciałbym żebyście poradzili mi jakie odżyweczki są obecnie najlepsze i jakie mógłbym zakupić?!Myślałem o jakimś stacku kreatynowym,aminokwasach i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2006-10-28 19:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jusup Wilkosz

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] jako ciężarowiec i w tej dyscyplinie odnosił pierwsze sukcesy. Był m.in. trzykrotnym mistrzem RFN w kategorii juniorów wagi lekkociężkiej i reprezentantem kraju. Jego najlepsze wyniki w trójboju: wyciskanie 160 kg, rwanie 140 kg i podrzut 185 kg. Później jednak poświęcił się całkowicie kulturystyce i odnosi dzisiaj tej dziedzinie wielkie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10659 Data: 2006-08-06 20:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tor przeszkód

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] rurka metalowa. Trzeba na nią wskoczyć, przejść, odbić się i za rowem zeskoczyć. Czasem ktoś nie trafia na rurkę i może być po zębach; to tłumaczy nazwę, he he. 10. Teraz najlepsze "ściana płaczu". Drewniana, dwa okna. Wdrapujemy się po linie. Jedno, drugie i na wysokości ok. 2m przechodzimy po kładce. Dalej zeskok na jeden krąg, drugi, gleba [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10339 Data: 2004-04-11 22:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Poczytałem dużo artykułów na temat ćwiczeń ale nie wiem jakie ćwiczenia będą dla mnie najlepsze? Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Sylwetka- żeby troszkę zwalić sadełko i wyrobić tzw.kaloryfer na brzuchu) Staż (0) Aktywność fizyczna (W szkole na wychowaniu fizycznym, dodatkowo od czasu do czasu turnieje w nogę BTW nie siedzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2008-11-13 19:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MHP - Cyclin-GF

    Temat
    MHP

    [...] w skrócie nazywanych MPC. MHP - Cyclin-GF powstał z myślą o sportowcach i osobach aktywnych, które chcą znacznie poprawić wydajność procesów anabolicznych i uzyskiwać najlepsze efekty w postaci szybkich przyrostów siły oraz wytrzymałości mięśni. MHP - Cyclin-GF wg zapewnień producenta umożliwia uruchomienie aktywności MPC (prekursorów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12306 Data: 2008-07-13 19:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (pod prace)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (godz. 22) -ryz+tunczyk 6. przed snem - kostka bialego sera Troche tego bylo, i prosilbym o rade, bo prace mam ciagle w tych godzinach i na serio nie wiem co by bylo najlepsze. oczywiscie jezeli macie jakies inne propozycje chetne skorzystam, tak samo jezeli chodzi o zastepstwo posilkow Zeby nie zakladac osobnego tematu chcialbym od razu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2009-06-08 21:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA - GRAND PRIX WARSZAWY W FITNESS – TARGI FIWE 12-13.09.2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] niepełnosprawnych na wóżkach *Bikini fitness kobiet do 166 cm *Bikini fitness kobiet powyżej 166 cm *Bikini fitness juniorek, open *Bikini fitness kobiet superfinał (po 3 najlepsze) *Bikini fitness kobiet - eliminacje do Arnold Classic Europe 2015 *Fitness plażowe mężczyzn - debiutanci OPEN *Bikini Fitness kobiet - debiutantki OPEN [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 17064 Data: 2015-08-04 14:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)